– Listaxe de Participantes QM VERTICAL FORMIGUEIROS  –

Campionato Galego Carreira Vertical por Montaña. Inclúe ORDE DE SAÍDA e Hora de cada participante. 

– As Categorías son XUVENIL e ABSOLUTA
– As Sub-Categorías son PROMESA e VETERANO A, B e C.
Saída: AULA DA NATUREZA, EN MOREDA. Sae un corredor cada 30 segundos, SEGUNDO A ORDE DE SAÍDA ESTABLECIDA. Se un corredor ou corredora NON ESTÁ na súa orde de saída SAIRÁ NA ÚLTIMA POSICIÓN».
IMPORTANTE: cada corredor ou corredora se ten que presentar 3 MINUTOS ANTES da súa hora de saída, na entrada do RECINTO DE SAÍDA para efectuar o CONTROL DE DORSAL E MATERIAL.

 

 

    

PROGRAMA QM VERTICAIS CUMIOS DO COUREL 2022:

 

 

LA CARRERA SE REALIZA POR SENDEROS ESTRECHOS POR LO QUE SE HACE NECESARIO QUE LOS CORREDORES CEDAN Y FACILITEN EL PASO DE LOS CORREDORES MÁS RAPIDOS
CUANDO VAN A SER ADELANTADOS,

ES OBLIGATORIO PORTAR VASO PARA EL SUO DE LOS AVITUALLAMIENTOS , SIN VASO NO SE PODRA HACER USO
DE ELLOS. En los avituallamientos no habrá vasos.

NO SE ENTREGARAN DORSALES SIN LA PRESENTECION DEL DNI ( O DOCUMENTO SIMILAR)

NO SE ENTREGARAN DORSALES DE OTRO CORREDOR , TAN SOLO LA BOLSA DE CORREDOR PREVIA PRESENTACIÓN , NO VALE DOCUMENTO DIGITAL, DEL SIGUIENTE DOCUMENTO
FIRMADO. HTTPS://DOCS.GOOGLE.COM/DOCUMENT/D/1HV_T7SWQ2W4YEJEQD3GBK34OHWU8UU1LF-_FWK52F8Q/EDIT?USP=SHARING

PARA LOS CORREDORES FEDERADOS QUE COMPITAN EL CAMPEONATO GALLEGO ES OBLIGATORIO LA PRESENTACIÓN DE SU FICHA FEDERATIVA EN LA RETIRADA DEL DORSAL. EN LOS KM VERTICALES DE FORMIGUEIROS TENDRÉIS UN AVITUALLAMIENTO CON AGUA ANTES DE AFRONTAR LOS ÚLTIMOS + 350 M. DE DESNIVEL POSITIVO Y LOS ÚLTIMOS 1,3 KM DEL RECORRIDO. TAMBIÉN HABRÁ ESPONJAS PARA QUE OS REFRESQUEIS PARA ALIVIAR ASI LAS ALTAS TEMPERATURAS QUE SE ESPERAN A LA HORA DE LA REALIZACIÓN DE LAS CARRERAS (EL SÁBADO A LAS 16 HORAS)

– El horario de entrega de dorsales será:

Sábado 20 Agosto, de 13:00 h a 14:15 h., en el Bar “O Mirador”, en Folgoso do Courel (https://goo.gl/maps/1r2tJiZgbVwVQZQm6)

Sábado 20 Agosto, de 15:00 h. a 15:50 h., en Aula da Natureza de Moreda (Qm vertical do Formigueiros). (https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA)

Sábado 20 Agosto, de 21:00 h. a 21:20 h., en la zona de salida en Ferreirós de Abaixo (Qm vertical do Coto). (https://goo.gl/maps/qf5Pv365EHwFsY2i7)

Domingo 21 Agosto, de 09:00 h a 9:50 h en Aula da Natureza de Moreda (Qm vertical do Formigueiros). (https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA)

 

Servicio de guardarropa:  Existirá servicio de guardarropa:

– Es obligatorio entregar la ropa en una bolsa cerrada.

– La entrega se realizará exclusivamente en la zona de salida.

– Está prohibido dejar bastones en las bolsas.

– Es obligatorio recoger las bolsas al terminar.

– No se enviara ninguna bolsa por parte de la organización.

– El voluntario identificará las bolsas mediante etiquetas con el número de dorsal.

 

PROGRAMA QM VERTICAIS CUMIOS DO COUREL PARA EL SABADO 20:

Sábado 20 Agosto, de 15:00 h. a 15:50 h., en Aula da Natureza de Moreda (Qm vertical do Formigueiros). (https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA)

Sábado 20 Agosto, de 20:30 h. a 21:20 h., en la zona de salida en Ferreirós de Abaixo (Qm vertical do Coto). (https://goo.gl/maps/qf5Pv365EHwFsY2i7)

Domingo 21 Agosto, de 09:00 h a 9:50 h., en la zona de salida en Aula da Natureza de Moreda (Qm vertical do Formigueiros). (https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA)

SÁBADO 20:

 13:00 h a 14:15 h., entrega de dorsales en el Bar “O Mirador”, en Folgoso do Courel. (https://goo.gl/maps/1r2tJiZgbVwVQZQm6)

15:00 h. a 15:50 h., entrega de dorsales en Aula da Natureza de Moreda (Qm vertical do Formigueiros). (https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA)

 15:00 h.: SALIDA ROTEIRO FORMIGUEIROS” DESDE EL AULA DA NATUREZA, EN MOREDA. (https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA)

 16:00 h.: SALIDA “QM VERTICAL FORMIGUEIROS” DESDE EL AULA DA NATUREZA, EN MOREDA. Un corredor cada 30 segundos ( https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA)

17:30 a 20:00 h. Duchas en el Centro Público Integrado Poeta Uxío Novoneyra (https://goo.gl/maps/6CTPrrMpDQ2igK8h6)

19:30 h.: ENTREGA DE PREMIOS DO “QM VERTICAL FORMIGUEIROS” en el Chiringuito Os Eidos. (https://goo.gl/maps/b1iftAWw43ZRv7hH7)

20:00 h.: SALIDA “ROTEIRO COTO” DESDE FERREIRÓS DE ABAIXO. OBLIGATORIO EL USO DE FRONTAL. (https://goo.gl/maps/qf5Pv365EHwFsY2i7)

 20:30 h. a 21:20 h. Entrega dorsales en la zona de salida en Ferreirós de Abaixo (Qmvertical do Coto). (https://goo.gl/maps/qf5Pv365EHwFsY2i7)

21:30 h.: SALIDA “QM VERTICAL COTO”. SALIDA CRONOMETRADA CADA MINUTO/4 CORREDORES, SEGÚN LA LISTA QUE SE PUBLICARÁ PREVIAMENTE. SI ALGUIEN NO ESTÁ EN SU ORDEN DE SALIDA             SALDRÁ EN LAS ÚLTIMAS POSICIONES. OBLIGATORIO EL USO DE FRONTAL. DESDE LAS 22:30 PINCHOS , CHOCOLATE Y TARTA DE CASTAÑA PARA LOS CORREDORES QUE REALICEN EL KM VERTICAL DE O       COTO , EN LA ZONA DE SALIDA. La tarta de Castaña es una gentileza de Delicias do Souto

PROGRAMA QM VERTICAIS CUMIOS DO COUREL DOMINGO 21:

 09:00 h a 9:45 h, entrega dorsales en Aula da Natureza de Moreda. (https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA)

10:00 h.: SALIDA “QM VERTICAL FORMIGUEROS , subida por Moreda Vella”. SALIDA CRONOMETRADA CADA MINUTO / 4 CORREDORES, SEGÚN LA LISTA QUE SE PUBLICARÁ PREVIAMENTE. SI ALGUIEN NO        ESTÁ EN SU ORDEN DE SALIDA SALDRÁ EN LAS ÚLTIMAS POSICIONES. (https://goo.gl/maps/rH88232F4RmYRhZZA )

   14:30 h.: ENTREGA DE PREMIOS DE “QM VERTICAL O COTO, PENABOA Y COMBINADA” EN EL EXTERIOR DEL BAR “O MIRADOR”, EN FOLGOSO DO COUREL . AL FINALIZAR LA ENTREGA D E PREMIOS                   TENDREMOS UNOS PINCHOS GENTILEZA DE BAR O MIRADOR (https://goo.gl/maps/1r2tJiZgbVwVQZQm6)

* TENER EN CUENTA QUE EN LAS ZONAS DE SALIDA LOS APARCAMENTOS SON LIMITADOS, POR LO QUE COMPARTIR COCHES ES MÁS QUE NECESARIO. LOS APARCAMIENTOS ESTARÁN REGULADOS POR PROTECCIÓN CIVIL.

*EN NINGÚN AVITUALLAMIENTO HABRÁ VASOS; POR LO QUE ES OBLIGATORIO, SI QUERÉIS UTILIZARLOS, QUE LLEVÉIS UN VASO O DEPÓSITO PARA BEBER. PROGRAMA QM VERTICAIS CUMIOS DO COUREL:

* TENDREMOS GUARDARROPA EL SÁBADO Y DOMINGO, en la zona de dorsales servicio de guadarropa ( obligatorio que todo vaya dentro de bosas o mochilas , no se admitirá ropa o llaves sueltas)

*EXISTIRÁ SERVICIO DE DUCHAS:

 Sábado en el CEIP de Seoane de 17:30 a 19:30 horas
 Domingo en el CEIP de Seoane de de 12 horas a 14:00 h.

*TENER EN CUENTA QUE EL VERTICAL DE O COTO SE HARÁ POR LA NOCHE, POR LO QUE ES MUY RECOMENDABLE DEJAR ALGUNA PRENDA DE ABRIGO PARA CUANDO BAJÉIS DE LA CIMA.

*ES OBLIGATORIO EL USO DEL FRONTAL EN EL “ROTEIRO E QUILÓMETRO VERTICAL DO COTO” Y EN EL KM VERTICAL.

* EN EL “QM VERTICAL DO COTO” EL APARCAMIENTO SE RELIZARÁ EN LA CARRETERA QUE SE DIRIGE A FERREIRÓS DE ABAIXO, YA QUE EN O PONTÓN ES IMPOSIBLE APARCAR. DESDE ALLÍ TENDRÉIS QUE CAMINAR DOS KM. APROXIMADAMENTE.

*EN LA ZONA DE SALIDA DE FERREIRÓS DE ABAIXO QUEDARÁ PROHIBIDO APARCAR. LAS PLAZAS ESTARÁN RESERVADAS PARA PROTECCIÓN CIVIL, AMBULANCIA Y ORGANIZACIÓN.

* SI LAS CONDICIONES METEOROLOGICAS LO EXIGEN PODRÍA PONERSE COMO MATERIAL OBLIGATORIO UN CORTAVIENTOS , BUFF Y GUANTES.

*NO SE ENTREGARAN DORSALES SIN LA PRESENTECION DEL DNI ( O DOCUMENTO SIMILAR)

*NO SE ENTREGARAN DORSALES DE OTRO CORREDOR , TAN SOLO LA BOLSA DE CORREDOR PREVIA PRESENTACIÓN , NO VALE DOCUMENTO DIGITAL, DEL SIGUIENTE DOCUMENTO FIRMADO. (HTTPS://DOCS.GOOGLE.COM/DOCUMENT/D/1HV_T7SWQ2W4YEJEQD3GBK34OHWU8UU1LF-_FWK52F8Q/EDIT?USP=SHARING)

*PARA LOS CORREDORES FEDERADOS QUE COMPITAN EL CAMPEONATO GALLEGO ES OBLIGATORIO LA PRESENTACIÓN DE SU FICHA FEDERATIVA EN LA RETIRADA DEL DORSAL.

*PARA PODER INSCRIBIR A LOS CLUBS EN EL CAMPEONATO GALLEGO DESDE CADA CLUB DEBEREIS DE MANDAR ESTE FORMULARIO CUBIERTO ANTES DE LAS 16 HORAS DEL VIERNES DÍA 19.
https://forms.gle/umXcmBCynGqNSEiYA

– METEO:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/horas/folgoso-do-courel-id27017

https://www.meteogalicia.gal/web/predicion/localidades/localidadesIndex.action

 

– TRACS Y PERFIL:

FORMIGUEIROS SÁBADO (CAMPIONATO GALEGO DE CARREIRA VERTICAL) (https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/arista-formigueiros-22366252)

 

 

COTO: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/coto-77603938

FORMIGUEIROS POR MOREDA VELLA: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/km-vertical-formigueiros-polas-cabanas-110309594

ORGANIZAN

PATROCINADORES Y COLABORADORES

Organizan:

Formulario

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quirogatrail@gmail.com